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工作切忌“职场设限”,你“自我设限”了吗?

时间:2021-11-23

分类:职场发展

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导读

职场上经常听到有人说:这件事我做不到,这件事我做不到,这件事我做不好...这些人往往在心里默认一个高度,往往暗示自己:这么多困难,我做

职场上经常听到有人说:这件事我做不到,这件事我做不到,这件事我做不好...这些人往往在心里默认一个高度,往往暗示自己:这么多困难,我做不到,成功的机会几乎为零。想成功那是不可能的!

这是典型的职场人自我限制现象,是指个人对可能的失败威胁提前设计障碍的防御行为。心理高度是人们无法取得成就的重要原因之一。这是一块巨石,顽石,阻碍了人们在人生和事业成长的道路上前进。

有的职场人毕业于名校,就业公司也不错,但一直抱怨工作不顺利,觉得老板给他的任务太难,他根本完成不了;抱怨太多甚至足以让他不耐烦,暴跳如雷。那么,他公司的每个同事都认为老板布置的任务太难,无法完成吗?也许,答案应该是否定的。

其实不仅职场菜鸟,很多工作时间长的职场老兵也或多或少遇到过类似的情况:老板布置的任务根本完成不了这个任务太难了,我肯定做不到,但神奇的是,当你觉得做不到的时候,老板转给其他同事的时候,总有人能完成,有时候这个优秀的同事还是你觉得资历和能力不如你的人。

那个问题究竟出在哪里?事实上,问题主要在于自我设限。心理学认为,由于自我限制的自我防御和防卫行为,虽然这种防卫行为可以防止自身能力不足带来的挫败感,暂时维护自我价值,但往往剥夺了限制者的成功机会。所以,真正让大多数人在成功的道路上止步的,不是天赋,也不是环境,而是自我设限的信念。我们应该更加关注自我限制,让更多的专业人士找到方法,释放自己的能力,创造更多的价值。

每个人无论从事什么职业,都会有或多或少的自我限制。一方面,由于个人专业的限制,职业的界限感;另一方面,更重要的是因为心理原因。经常进行心理自我限制的人往默认了一个高度,这个心理高度常常暗示自己:这么多困难,我做不到,也做不到,成功的机会几乎为零。成功是不可能的!心理高度是人们无法取得成就的重要原因之一。这是一块巨石,顽石,阻碍了人们在人生和事业成长的道路上前进。

面对一份工作或前所未有的挑战,是否犹豫不决,是否无能为力,是否想求助等等。如果出现这些心理,往往会限制自己。一旦有职场心理限制,就会限制一个人的职业高度和宽度。

相对来说,职场新人、转型期老员工、能力弱、自信心不足的员工往往会出现频繁的自我限制。小L说,刚上班不久,觉得工作压抑,和同事关系处理不好。从小就这样,不知道怎么交朋友,不知道怎么说话。长大后一直想改变,但是努力的结果往往不好。很多打击让我不敢说话,慢慢不想说话。如今有些抑郁和焦虑,也有些社恐,从小说话有点结巴,现在也没有多大变化…他自己把自己描述为自我设限,还是比较准确的,当然也不止这些问题。

主观来说,进行心理自我限制的人往往默认了一个高度,这个心理高度往往暗示自己这个不可能,那个达不到;客观来说,也许上级布置的新工作超出了他平时的工作能力或范围,所以会觉得无法企及。

在类别上,自我设限分为时间设限、能力设限和心理设限。时间限制者往往认为在任务安排的时间范围内不可能实现目标;能力限制者认为这项工作超出了我的能力范围,我做不到,我做不到,我做不好等等;心理限制者会认为这件事在开始工作之前是无法完成的,无法超越默认的心理高度。

第一,突破自我观念,大胆尝试。告诉自己,过去不等于未来,下次成功。美国纺织品零售商协会做了一项研究:48%的销售人员找到一个人后辞职;25%的销售人员找到两个人后辞职;12%的销售人员找到三个人后继续工作,80%的业务是这些销售人员做的。不大胆尝试,怎么知道自己不行?

第二,保持积极的心态,重建自信。积极的心态很重要,积极的心态是心灵的健康和营养。这种积极的心灵,可以吸引财富,成功,快乐,健康。消极的心态是精神疾病和垃圾,它不仅排斥财富、成功、快乐和健康,甚至夺走生活中现有的一切。美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明,积极的态度决定了85%的成功!经常用积极的心态甚至身体语言告诉自己要自信、积极、努力、进取,经常对自己说我能行,我能行!我喜欢自己!我是负责任的!我是最棒的!我必须成功!让这种信念一直伴随着自己,一定会成功!美国有个叫约翰·歌德的人,20岁之前几乎一无是处。25岁时,他偶然参加了美国成功学院关于精神、信念和目标的讲座。听完讲座,他的内心深受感动。从那以后,他按照学到的方法为自己设定了123个目标。在这些目标中,最大的是成为亿万富翁,登上月球,最小的是交友,收入,住所,甚至生活中的一些琐事。三十年过去了,他的123个目标达到了105个,包括成为亿万富翁。

成功不是那么容易的。无论是职场新人还是企业老鸟,都要面对职业能力提升的问题。只有不断提升个人能力,才能打破个人职业发展的瓶颈,找到新的职业发展空间。当你的能力提高了,你可以对所有的困难说不,你可以少设限,多想象成功!

与此同时,在能力提升方面,要结合个人实际,结合岗位工作实际,结合单位性质,针对单位人才空缺岗位,有针对性地提升自己,这样,才能有针对性地释放自己的能力,创造更多的价值。

上述是关于"工作切忌“职场设限”,你“自我设限”了吗?"的问题,如有其他疑问可以拨打南昌心理咨询中心热线:0791-88609999,欢迎您的来电!

《工作切忌“职场设限”,你“自我设限”了吗?》 来源:南昌心理医院,致力于解决婚姻家庭亲子教育情感危机青少年心理个人成长情绪压力职场发展等各种精神心理问题。

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