南昌心理医院

南昌心理医院

当前位置:南昌心理医院 > 心理文章 > 职场发展 >

职场新人感觉各种不适合融入不进集体怎么办

时间:2021-11-15

分类:职场发展

阅读量768

南昌心理医院

导读

左图:职场小白。理想理想中瘦瘦高高,帅气干练,在职场上叱咤风云。但现实却是相貌一般甚至有些胖,能力也一般,没有什么过人之处。 右图

左图:职场小白。理想理想中瘦瘦高高,帅气干练,在职场上叱咤风云。但现实却是相貌一般甚至有些胖,能力也一般,没有什么过人之处。

右图:职场老手。理想的自己深受社会的打磨,早已圆润,发福。但现实却是雷厉风行,能力出众的职场前辈。

美国著名心理学家罗杰斯指出,每个人都有两个自我:理想自我和现实自我。理想的自我意味着你期望自己是什么样的,也就是我希望我是什么样的人,自我定位的标准和目标。现实自我是你在现实生活中的真实情况,是你在心理、生理、社会等方面最真实的表现,也包括你在别人眼里是什么样的情况。

身为一名初入职场的新人,还处于磨合期,各种不适应:不知道该怎么办,不敢提建议,被分配到自己不擅长的工作中...简直焦虑到哭。

所以,在每天下班后忍不住心疼自己的同时,我们也要思考,作为职场新人,当我们遇到这些问题时,该如何解决?

不管你在学校有多优秀,只代表过去。如果你能录用,说明你符合公司的预期,但你要知道,你所有的同事都不比你差。进入职场,你是新人,甚至是新人中最小的。首先要做的是调整和纠正自己的心态。这个可以看透,但是需要一定的智慧哦。身处职场,满心好奇,两眼发蒙,学校里书本上学的考生,一时半会不知道怎么用到工作上,此时你需要在身边找个榜样(这是个人成长的小妙招)。他可能是你们单位职场的兄弟姐妹。他要时刻跟上他们,学习他们的优点,明确自己需要提高的目标,制定自己的分阶段行动策略,然后认真运用到工作中。久而久之,他可以逐渐接近一哥一姐,慢慢上升,变得优秀。

刚到一家公司,我们总是对新工作一无所知。有时候老板问你还有什么不明白的地方,却不知道从何说起(可能是因为问题太多,有时候真的不知道自己无知)。作为一个新人,能力不足并不可怕,但是没有谦虚的学习态度是职场禁忌。当你不知所措的时候,你可能已经变成了第六种员工(不可救药型),不小心被列入了工作能力不足的黑名单。入职后不久,我们要努力养成一个习惯:提前半小时上班,准备当天要做的工作,每天记录工作日志,今天做了什么,学了什么,做得不好,需要合作学习。当你在工作中发现问题或不明白的地方时,你必须记录下来,然后找到信息,找到咨询同事或老板的机会。坚持这种习惯一段时间后,你会发现自己进步很快,这种态度和习惯也会得到大家的认可,每个小白都会这样成为精英。

新人面临的最大问题是事情多,错误多,每天学习,身心紧张,心理压力大。我们知道压力与健康的关系,压力过大会导致免疫力下降等问题。研究发现,长期和短期的心理压力都会影响免疫系统的活力。压力大容易增加人与人之间的矛盾和冲突,影响工作绩效,使人健忘、倦怠低下。工作之余,职场小白一定要注意自己的状态,适当发展个人爱好,比如绘画、运动、唱K、舔猫、养花、健身、练字等。培养自己的爱好,有助于调整生活节奏,放松紧张的自己。小白们要多交朋友,平时互相吐槽减压,经常交流,多鼓励。让自己摆脱单调紧张的氛围,感受日常生活的乐趣。

面对新的挑战,有些人会本能地躺下,甚至直接投降。有些人认为任何能力和技能都可以通过努力来提高。当他们面对挑战时,他们会面临困难。因此,不要轻易逃避你不熟悉的工作,很多事情不是你做不到,而是因为之前接触少,没有机会去做。这时,不妨大胆尝试一下。在学习和尝试的过程中,我们可能会遇到反复的失败,这是一件非常令人沮丧的事情。我们应该重新审视自己的努力,看看问题出在哪里,甚至看看我们的榜样。他们会如何处理这样的问题,不断思考和总结经验教训,试一试,再试一次。如果我们达不到目标,我们永远不会放弃。我们是最勇敢的小白。我们怕什么?黄沙百战穿金甲,不破楼兰不还,因为我们是勇敢的小白。

如果你也是职场新人,如果你不适应工作,请相信优秀的你一定能克服焦虑,成长为优秀的职场人!

上述是关于"职场新人感觉各种不适合融入不进集体怎么办"的问题,如有其他疑问可以拨打南昌心理咨询中心热线:0791-88609999,欢迎您的来电!

《职场新人感觉各种不适合融入不进集体怎么办》 来源:南昌心理医院,致力于解决婚姻家庭亲子教育情感危机青少年心理个人成长情绪压力职场发展等各种精神心理问题。

免责声明:部分文字和图片来源于网络,版权原作者所有,如有侵犯您的权益请及时告知我们,我们将立即删除。

咨询流程

  • 南昌心理医院

    1. 在线预约

    咨询预约电话微信:0791-88609999,前期咨询助理和梳理情况,预约合适的咨询师

  • 南昌心理医院

    2. 专业评估

    心理测评+资深咨询师一对一深入的心理评估,找到问题的症结与根源,制定具体咨询方案

  • 南昌心理医院

    3. 深度咨询

    咨询师只专注做心理咨询,且仅在我司提供心理咨询服务,保障咨询的专业性、稳定性、安全性、成长性

专家免费为您解答

友情链接:

首页 心理咨询 心理专家 关于我们 心理测评 心理文章 在线咨询 联系我们
南昌精神心理科医院哪家好

【微信咨询】

立即扫描二维码

关注微信公众号

每天推送心理文章和心理活动

24小时咨询热线

医院电话:0791-88609999 医院地址:南昌市东湖区二七北路513号

资深专家在线
提交免费咨询