有的人一旦紧张、焦虑、不安，就怀疑自己是焦虑症。其实每个人都会有焦虑，但是焦虑很少。本文介绍了一个简单的判断标准，可用于初步判断。

也就是说，要判断焦虑症，必须满足三个条件:一是症状足够，二是影响足够大，三是时间足够长。三者缺一不可。

当然，本文只能用于初步判断，不能根据本文诊断焦虑症。是否有焦虑症，最后要去医疗机构进行专业诊断。

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