怎么才算心理健康？南昌心理医院告诉你，众所周知，心理健康是好的，心理成长的目标是心理健康。但是，心理健康怎么算呢？这是一个简单的标准。

1.舒服（不伤害自己）。在生活和工作中，无论是说话、工作还是沟通，你都可以让自己更舒服，至少不是很不舒服。一个人偶尔会感到不舒服是不可避免的。但如果你经常让自己感到不舒服，无论出于什么原因，这表明你的心理健康水平需要提高。

2.别人很舒服（不伤害别人）。如果一个人能到处帮助别人，帮助别人，为别人谋福利，那当然是最好的。一个人不容易让周围的人感到舒服。偶尔让周围的人感到不舒服和失望是不可避免的。然而，如果你周围的许多人经常感到不舒服，无论出于什么原因，这表明心理健康水平有待提高。

以上两个是最低要求，很多人会觉得自己基本上有。这是事实，因为毕竟大多数人基本上都是心理健康的。

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