导读
如果你患有社交焦虑症(SAD),你可能会发现很难交朋友,保持友谊。这个问题可能会很严重,让你完全避免友谊。 尽管你可能会说服自己,你不
如果你患有社交焦虑症(SAD),你可能会发现很难交朋友,保持友谊。这个问题可能会很严重,让你完全避免友谊。
尽管你可能会说服自己,你不需要朋友来相处,但是有很多很好的理由要有朋友。以下是一些支持SAD患者建立友谊的论点。
朋友和社会支持在危机和动荡时期尤为重要。假如你发现自己正在经历一个艰难的时期,有一个朋友帮助你度过难关,这将使过渡更加容易。
拥有一些你可以信任的朋友有助于提高你的自尊心。另一方面,缺乏朋友会让你感到孤独和无助,这会让你容易受到其他问题的影响或伤害,如抑郁和药物滥用。至少有一个你可以依靠的人会帮助你建立自信。
假如你过着独来独往的生活,那么你易对定期参加体育、俱乐部和业余爱好等常规活动保持沉默。另一方面,如果你至少有一个朋友,你更有可能走出去,开始做一些事情。
除消极的同伴压力外,朋友还能提供积极的影响。如果你和那些慷慨奉献时间、乐于助人、有抱负或有家庭责任感的人交朋友,你更有可能培养自己的价值观。
与这些类型的人保持积极的关系也会改善你的社交功能。积极的影响也可以帮助你发展社交技能,这将使你的社交更容易,压力更小。
尽管我们每个人都是独立的个体,但并非孤岛。择善而处,择贤而交,以诚相待,才能把孤独拒之门外!
我们每个人的生活就像一部戏剧。剧中有跌宕起伏的情节。如果我们以春风为荣,我们就会落魄。这些都是我们生活中的必修课。不管面对什么样的情况,忠于内心,都能活出理想的自己!
当坏事发生时,我们愿意相信我们会不惜一切代价改变这种情况。关于习得性无助的研究表明,当人们感到无法控制发生的事情时,他们往往会放弃,接受命运。
上述是关于"朋友在生活中很重要的4个原因"的问题,如有其他疑问可以拨打南昌心理咨询中心热线:0791-88609999,欢迎您的来电!
《朋友在生活中很重要的4个原因》 来源:南昌心理医院,致力于解决婚姻家庭、亲子教育、情感危机、青少年心理、个人成长、情绪压力、职场发展等各种精神心理问题。
免责声明:部分文字和图片来源于网络,版权原作者所有,如有侵犯您的权益请及时告知我们,我们将立即删除。
上一篇:状态不好就不能做想做的事情吗?
下一篇:怎么才算心理健康?
咨询预约电话微信:0791-88609999,前期咨询助理和梳理情况,预约合适的咨询师
心理测评+资深咨询师一对一深入的心理评估,找到问题的症结与根源,制定具体咨询方案
咨询师只专注做心理咨询,且仅在我司提供心理咨询服务,保障咨询的专业性、稳定性、安全性、成长性
【未曾见你,但会懂你】
【微信咨询】