心理咨询是心理咨询师帮助帮助者解决心理、情绪和行为问题的过程。那么，什么时候需要心理咨询呢？请根据以下情况判断:

不知道现在该怎么办。例如，孩子逆反，不知道如何教育自己；失恋了，不知道该不该试着挽回。

知道现在该怎么办，但是不知道如何办。例如，孩子逆反，知道应该改善亲子关系，却不知道自己该怎么办；失恋了，知道已经无法挽回，却不知道如何放下。

知道现在该做什么，也知道该怎么做，但是就是做不到。例如，孩子逆反，知道应该改善亲子关系，也知道自己应该温和一点，但就是控制不住自己的脾气；失恋了，知道已经挽回不了，也知道应该放下，但就是放不下。

知道现在该做什么，也知道该怎么做，也能做到，但是效果并不好。例如，孩子逆反，知道应该改善亲子关系，也知道自己应该温和一点，也可以控制自己的脾气，但是孩子还是逆反；失恋了，知道已经挽回不了，也知道应该放下，但是经过几次尝试，发现还是放不下。

其他让自己感到纠结、难受的时候。例如觉得自己不够自信，觉得自己没有价值，觉得活着没有意义，觉得自己的家人不爱自己，觉得周围的人不理解，不尊重自己。

南昌心理医院专家提醒，生活中有很影响自己的事情，持续一段时间仍无法解决并且对现有的工作生活造成严重困扰，要及时找心理咨询师排解。

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