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婚后被冷暴力怎么办?从心理学角度给你分析为什么会有冷暴力

时间:2021-11-13

分类:婚姻家庭

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导读

有的婚姻表面看似平静如水,其实暗流涌动,危机四伏。为什么你的另一半有矛盾总是避而不谈,连吵架都不愿意跟你吵;为什么曾经让你幸福

有些婚姻表面上看起来平静如水,实际上暗流涌动,危机四伏。为何你的伴侣有矛盾总是避而不谈,连吵架都不愿和你吵架;为何曾经让你感到幸福美满,现在却让你心力交瘁?是时候想想你是不是被冷暴力了?

曾以为冷暴力,就是简单的不理对方,发消息不回,说话也不理人,遇事就冷淡逃避。如今才明白这只是冷暴力的一部分。冷暴力本质上是指精神虐待,表现形式多样。除了陌陌,还有忽视、敷衍、讽刺、侮辱等等。

冷暴力就像沼泽,会慢慢吞噬你,让人窒息。冷暴力暴力造成的伤害是无形的,但创伤是巨大的。冷暴力中的受暴者通常不明白对方是怎么想的,为什么要这样对待自己。假如你深受精神折磨,却不知从何下手,请往下看!

沉默应对,回避问题。当两个人发生冲突时,他们不会主动沟通,也不会积极解决问题。所以他们采取沉默的方式应对,远离对方,以免造成更大的冲突和麻烦。他们甚至认为时间久了就过去了,通过回避问题来保持暂时的平静。

被动攻击,寻求满足。有些人在感情关系中没有得到想要的关注和重视,会以讽刺、敷衍、拖延的方式提醒对方,一方面是希望通过这种方式引起对方的注意,另一方面是希望对方难受,寻求心理平衡。

限制指责,控制情绪。为了在感情关系中占据完全的主导地位,有些人会以爱的名义限制正常的生活和交往,让对方的世界只有TA一个,有些人会通过无视甚至的方式贬低对方,让对方内疚自责,觉得一切都是自己的错。

刚开始遇到冷暴力的时候,往往很难保持理智。如果强迫对方沟通,TA会越逃越远,但是抱着你冷我冷的态度,会让两个人的沟通更不顺畅。通过向朋友倾诉等方式,我们可以释放情绪,同时也给对方一定的空间,待双方能够心平气和地沟通时,再处理问题。

从旁观者的角度重新审视你们的感情,回顾他们关系发展变化的过程。分析冷暴力可能的原因是突然的还是矛盾长期积累的结果。你们在这段感情中的感受是什么,你们的关系是否健康,面对问题,理清思路再行动。

假如对方不主动沟通,但你还是想维持感情。然后从你的角度看如何改变现状,主动打破僵局。这就需要你适当的改变来影响你们僵持的关系的改变,给予对方情感支持,坦诚沟通,用恰当的语言描述自己的感受,指出冷暴力的伤害,与对方建立积极有效的沟通方式。

当你试图以积极的方式改变他们的现状,但仍然无法解决家庭中的冷暴力问题时,及时寻找外部支持可能会更好地帮助你。朋友和亲戚可以给你带来情感支持,专业的心理咨询可以帮助你找到更多处理问题的可能性。

婚姻沟通是两个人的事。无论是爱情还是亲情,双方都需要感受到温暖。尽管你可以主动改变,但不能盲目牺牲,如果你做了足够的努力,对方仍然各奔东西,那么也许离开TA可以让自己摆脱冷暴力的伤害。及时总结问题和原因,避免在下一段感情中重蹈覆辙。

冷暴力伤害了所有在乎对方的人。夫妇应提前预防,在日常生活中培养有效沟通的习惯,平衡彼此的需要,共同协商解决问题,学会正确沟通,拒绝冷暴力,建立温暖和谐的婚姻关系。

上述是关于"婚后被冷暴力怎么办?从心理学角度给你分析为什么会有冷暴力"的问题,如有其他疑问可以拨打南昌心理咨询中心热线:0791-88609999,欢迎您的来电!

《婚后被冷暴力怎么办?从心理学角度给你分析为什么会有冷暴力》 来源:南昌心理医院,致力于解决婚姻家庭亲子教育情感危机青少年心理个人成长情绪压力职场发展等各种精神心理问题。

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